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长期高压状态下，人体皮质醇水平持续飙升，免疫力、代谢系统、神经系统将集体亮灯。
对美国历史的重新审视是《阿甘正传》更为深层的内容。二战后的40年是美国历史上最为动荡的时期，民权斗争、嬉皮运动、越南战争、肯尼迪被刺、水门事件，接踵而至。社会的激烈变化导致了民族精神的失落，美国人不再自信和乐观。而阿甘正是这一历史的参与者和见证人。影片通过阿甘，表达了对这些历史事件不同的看法和“抛掉过去，奔向未来”的平静达观。
身体上的改变：肌肉紧张；呼吸和心跳变得急促；感觉头痛或胃痛；睡眠作息规律明显改变；莫名拉肚子；总是感觉很累。
做好自己就行了！
高能量场不是让你兴奋的地方，是让你能沉住气的地方。
只有内在小孩被看见、被疗愈，并且与我们一同快乐健康地成长，我们的内心才会真正成长，真正感到快乐。
女性若喜欢与男人调情, 将会促使她的能量场破洞, 毫无防备, 那好像是说“来吧! ”这样的信号。
朋友遇到困难，你感同身受，结果自己也陷入负面情绪，干什么都不顺利……
79. 在深夜里，读几首诗，读完对着镜子里的自己说：你读的是真好！
所以，你可以把疗愈理解成为：不断提高你的能量，从而使“当下的你”和“能量平衡的你”之间的差异越来越少，摩擦越来少的过程。
退到了旁观者的位置，除了爽，我也渐渐有了一些新发现。比如据我观察下来，许多男人说话没边儿的习惯，都是被身边的环境惯出来的。
你能够忍受被正统市民视为“另类”的可能性，有一些人会嘲笑你，或禁止你谈论一些有悖于他们的信念系统的事情（这些人很有可能是你的亲朋好友）。
老师在指导大家时提出：非常谨慎的选择你说出去的每一个词语 （这些词语是积极的，正面的，给到自己和对方能量的词语，给自己和对方支持和带来力量的词语）。要求提出后，我们练习时会让我们有一个意识:不管我们要说什么时，先在脑子里想一想自己即将脱口而出的语言，让自己有一个时间去思考、去觉察自己的思维模式，把即将说出的句式转一转，转成正能量，积极正面的语言给到对方，不同的表述会收到不同的效果。
受伤的孩子，内心脆弱之时，更需要家长的及时肯定。假如孩子总是得不到家长的肯定与鼓励，除了一根筋死磕到底地证明自己以外，还可能走向极端，自暴自弃，或破罐子破摔。
而今，艺术治疗逐渐进入了大众的视野，没有精神疾病的普通人也开始主动接触和了解艺术治疗，希望在艺术中得到平静、解压、治愈。
因此，无论你想在这个世界上做什么，都需要创造并维护好你的能量场，这将决定“你是谁”，即你在其中表达的基本频率；以及“连接谁”，即你会吸引怎样的人群来到你身边。
